Dr. med. Kerstin Schlemm
Personaltrainerin und Vitalberaterin

"Vitalität bedeutet Gesundheit, Lebenskraft und Ausstrahlung.
Vitalität entsteht unabhängig vom Lebensalter und ist Bestandteil eines aktiven Lebensstils.

Mein Ziel ist es, Menschen durch ganzheitliches Gesundheitstraining zu mehr Vitalität
im Alltag zu verhelfen. Kraft und Dynamik leben im Wechselspiel mit innerer Harmonie,
Lebensfreude und Ausgeglichenheit!"

Als Vitalberaterin ist es mein Wunsch, Vitalität und Lebensfreude auf vielfältige Weise an andere Menschen weiterzugeben. Hierzu arbeite ich mit verschiedenen methodischen Ansätzen. Beispielsweise kann Vitalität durch körperliche Aktivierung gestärkt werden oder durch eine Verbesserung der Stressresistenz und Stärkung der inneren Harmonie. Körperlich und geistig aktiv sein, auf die eigene Stimme hören, das eigene Potential leben - das ist der rote Faden an dem sich meine Beratung orientiert.

Ich helfe Ihnen dabei, erlernte Fähigkeiten und Erkenntnisse in einem neuen Lebensstil zu verankern und gehe dabei achtsam und mit innerer Aufmerksamkeit vor.